젊은 뇌졸중이 늘어나는 시대, 치료 이후 ‘순환관리’가 중요한 이유

요즘은 뇌졸중을 더 이상 고령층만의 문제라고 생각하기 어렵습니다.

비교적 젊은 나이에도 뇌졸중을 경험하는 사례가 알려지면서, 치료와 회복 이후 어떻게 몸을 관리하며 살아갈 것인가에 대한 관심도 더욱 중요해지고 있습니다.

뇌졸중을 경험했다면 치료가 끝난 이후에도 혈압·혈당·콜레스테롤 관리, 규칙적인 운동과 식습관, 충분한 수면 등 꾸준한 건강관리가 중요합니다.

그리고 온명은 여기에 한 가지를 더 중요하게 생각합니다.

몸 전체에 쌓여 있는 긴장을 풀고, 편안하게 움직일 수 있는 몸의 상태를 꾸준히 관리하는 것입니다.

우리 몸에는 혈액이 흐르는 중요한 길이 있습니다

우리 몸에는 머리부터 발끝까지 혈액이 이동하며 산소와 영양분을 전달하는 혈관들이 촘촘하게 이어져 있습니다.

그리고 그 주변에는 근육과 근막, 신경을 비롯한 여러 조직이 함께 자리하고 있습니다.

오랜 시간 반복되는 자세, 부족한 움직임, 과도한 긴장과 스트레스는 목·어깨·가슴·복부·골반·하체 등의 근육을 경직시키고 근막의 움직임을 제한할 수 있습니다.

이러한 상태가 반복되면 몸이 뻣뻣하고 무겁게 느껴지고, 움직임과 전반적인 컨디션에도 영향을 줄 수 있습니다.

그래서 온명은 단순히 불편한 곳만 찾아 관리하기보다 몸 전체의 연결과 긴장 상태를 함께 살펴보는 것을 중요하게 생각합니다.

왜 온명은 두피부터 발끝까지 관리할까요?

우리 몸은 각각 따로 떨어져 있지 않습니다.

두피에서 목과 어깨, 등과 흉곽, 복부와 골반을 지나 다리와 발끝까지 근육과 근막은 서로 연결되어 있습니다.

그래서 온명은 목이 불편하다고 목만, 어깨가 불편하다고 어깨만 관리하지 않습니다.

두피부터 발끝까지 몸 전체를 하나의 연결된 구조로 바라봅니다.

두피가 긴장되어 있다면 두피만 보는 것이 아니라 목과 어깨를 함께 살펴봅니다.

목과 어깨가 굳어 있다면 흉곽과 호흡, 등과 복부의 긴장도 함께 봅니다.

그리고 골반과 다리, 발끝까지 이어지는 전신의 연결을 살펴봅니다.

19년 임상 경험과 해부학적 이해를 바탕으로 몸의 긴장 상태와 움직임을 살펴보고, 한국 전통 경락과 근막 이완을 접목해 두피부터 발끝까지 연결된 근육과 근막을 부드럽게 관리합니다.

두피와 턱 주변은 많이 긴장되어 있지 않은지, 목과 어깨는 굳어 있지 않은지, 흉곽과 복부는 편안하게 움직이는지, 골반과 하체에는 과도한 긴장이 쌓여 있지 않은지.

한 사람의 몸을 부분이 아니라 전체의 연결로 살펴보고 그날의 상태에 맞춰 관리합니다.

해부학과 경락학을 바탕으로 두피부터 전신까지 연결된 몸을 관리하는 것. 이것이 온명의 두피·전신 순환관리입니다.

혈액순환은 평소 건강관리에서도 중요합니다

우리 몸의 모든 조직은 혈액을 통해 산소와 영양분을 공급받습니다.

따라서 규칙적으로 걷고 움직이는 것, 충분한 수분을 섭취하는 것, 잘 자고 균형 있게 먹는 것처럼 평소 생활습관을 관리하는 것이 중요합니다.

여기에 오랫동안 쌓여온 근육과 근막의 긴장을 부드럽게 이완하고 몸이 보다 편안하게 움직일 수 있도록 관리하는 것도 일상적인 건강관리의 한 방법이 될 수 있습니다.

온명이 단순히 아픈 곳만 찾아 강하게 누르지 않는 이유도 여기에 있습니다.

두피부터 발끝까지 연결된 근육과 근막을 살펴보고, 몸 전체의 긴장을 부드럽게 풀어 편안한 컨디션을 유지하도록 돕는 것.

온명은 이것을 ‘잘 통하는 몸을 만드는 순환관리’라고 생각합니다.

뇌졸중 이후, 건강관리는 계속되어야 합니다

한 번 건강에 큰 변화를 경험하고 나면 평소 내 몸을 관리하는 것이 얼마나 중요한지 다시 생각하게 됩니다.

치료 이후에도 정기적인 진료와 처방받은 약의 복용, 혈압·혈당·콜레스테롤 관리, 운동과 식습관을 꾸준히 이어가면서 자신의 몸 상태를 살피는 생활이 중요합니다.

그리고 일상에서 몸의 과도한 긴장을 줄이고, 몸 전체가 보다 편안하게 움직일 수 있는 컨디션을 유지하는 관리 역시 건강한 생활을 이어가는 데 도움이 될 수 있습니다.

온명의 순환관리는 두피부터 목·어깨, 흉곽, 등, 복부, 골반, 다리와 발끝까지 몸 전체를 연결해서 살펴봅니다.

해부학적으로 몸의 구조를 이해하고, 한국 전통 경락의 관점에서 전신의 연결을 살펴 그날의 몸 상태에 맞게 관리합니다.

두피부터 발끝까지, 몸 전체의 연결을 보고 관리합니다.

건강할 때부터 내 몸의 순환과 긴장을 관리하는 것. 그리고 건강의 중요성을 깨달은 이후에도 꾸준히 내 몸을 돌보는 것.

몸을 한 번 관리하고 끝내는 것이 아니라, 몸에 쌓이는 긴장을 그때그때 살피고 풀어주면서 편안하고 잘 움직이는 몸의 상태를 꾸준히 만들어가는 것.

이것이 온명이 생각하는 건강관리이며 순환관리입니다.

※ 온명은 두피부터 전신까지 근육과 근막의 긴장을 이완하고, 편안한 신체 컨디션과 순환 관리를 돕는 건강관리 센터입니다. 본 센터의 관리는 의료적 진단이나 질환의 치료를 목적으로 하지 않으며, 질환이 있거나 치료·약물 복용 중인 경우에는 담당 의료진과 상담 후 이용하시기 바랍니다.